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减肥晚上吃玉米会长胖吗

2025-07-291

病情描述:

减肥晚上吃玉米会长胖吗

减肥晚上吃玉米会长胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    在减肥期间晚上适当的食用一些玉米,是否会长胖,通常取决于食用量,如果少量的食用一般不会导致身体发胖,如果食用过多可能会引起身体出现肥胖的情况。

    1、不会发胖

    玉米属于一种膳食纤维的食物,其中的热量不是很高,在减肥期间适量的食用玉米,能够增加饱腹感同时,还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够预防大便干燥或排便困难等情况的发生,导致身体发胖。

    2、会发胖

    在晚上如果食用过多的玉米,可能会导致胃肠功能减弱,进而出现腹部疼痛以及消化不良等不适的症状,也会影响到食物的消化以及粪便的排泄,进而导致身体出现发胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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