颈椎病是否最忌头尽力后仰

颈椎病的严重性与颈椎病的严重性有很大的关系。颈椎病与颈椎退变有关,长时间低头、伏案工作会加重颈椎退变,所以预防颈椎病的方法就是少低头、多抬头,但是如果患者出现神经症状明显,就不能再用力后仰了,否则就会加重神经症症状。

1、情况比较轻:假如颈椎病病人平时神经症状不明显,发作次数并不多,只是偶尔有手麻、手痛的症状,可以通过多抬头、少低头来做功能锻炼,这样就可以使头尽量后仰,缓解颈部肌肉酸胀;

2、更严重的情况:严重的颈椎病神经症发作频繁时,禁忌头尽力后仰,因为头向后仰会引起黄韧带皱褶,造成脊髓严重压迫,导致神经症状加重,病人下肢行走不稳、头昏等症状。

颈椎病患者平时要养成良好的生活习惯,避免长时间躺在床上看手机,不要长时间低头工作,要积极锻炼身体,端正体态,这样才能起到缓解症状的作用。