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贴墙站立有什么作用

2025-07-292

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贴墙站立有什么作用

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  • 主任医师 解答

    贴墙站立能够起到减肥、放松颈椎和腰椎、矫正脊柱等作用,但一般不建议患者长时间站立。

    1、减肥

    患者在贴墙站立时,能够锻炼全身肌肉,而且还可以消耗更多的热量,从而起到减肥的作用。

    2、放松颈椎和腰椎

    在梯形站立时,人体颈椎和腰椎能够保持自然的生理曲度,从而起到放松颈椎和腰椎的效果。

    3、矫正脊柱

    多数情况下正常的成年人会有一定的脊柱侧弯的情况,通过靠墙站立,能够对脊柱侧弯有一定的矫正作用。

    除此之外,贴墙站立还可预防便秘、活跃大脑,对人体健康有一定的好处。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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