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蔓越莓干的功效与作用及食用方法

2025-07-291

病情描述:

蔓越莓干的功效与作用及食用方法

蔓越莓干的功效与作用及食用方法
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  • 主任医师 解答

    蔓越莓可以起到预防便秘,补充人体所需营养物质,延缓肌肤衰老等功效和作用,蔓越莓具有独特的酸甜口味,清爽可口,可以直接食用。

    1、预防便秘

    蔓越莓当中含有较丰富的花青素,维生素C、类黄酮、单宁等成分,在一定程度上可以起到预防便秘的作用。

    2、补充人体所需营养物质

    蔓越莓当中含有碳水化合物、维生素C、矿物质等营养物质,食用后可以补充身体所需要的营养物质,对身体的健康比较有利。

    3、延缓肌肤衰老

    蔓越莓当中含有较丰富的维生素C类、黄酮素等物质,可以清除身体自由基,可延缓肌肤的衰老。

    此外蔓越莓具有抗氧化的作用,能够起到美容养颜功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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