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经常吃芹菜有什么好处

2025-07-292

病情描述:

经常吃芹菜有什么好处

经常吃芹菜有什么好处
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  • 主任医师 解答

    经常吃芹菜通常能够补充营养,还能够润肠通便或者是降压等好处,对身体通常会有很多的好处。

    1、补充营养

    芹菜是一种比较常见的蔬菜,当中含有的营养通常是比较多的,比如含有丰富的维生素以及矿物质,能够补充身体所需要的营养。

    2、润肠通便

    芹菜当中含有的膳食纤维通常会相对比较多,能够促进肠胃蠕动,因此能够达到润肠通便的功效可以预防或者是缓解便秘。

    3、降压

    通常能够起到辅助降压的作用,如果经常吃有助于改善血压偏高,但是效果并不理想。

    除此以外,还能够起到通利小便的功效,在烹饪的时候要注意掌握正确的方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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