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韭菜吃生的有什么好处

2025-07-292

病情描述:

韭菜吃生的有什么好处

韭菜吃生的有什么好处
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  • 主任医师 解答

    韭菜吃生的具有补充营养、润肠通便、壮阳等好处,但在吃的时候也要适量。

    1、补充营养

    韭菜是比较常见的一种蔬菜,当中含有维生素、硫化物、铁、锌等营养成分,在平时可以适当吃一些,能够补充身体所需要营养成分。

    2、润肠通便

    韭菜当中的膳食纤维比较丰富,平时可以适当吃一些,能够起到润肠通便作用,有助于改善或者是缓解便秘。

    3、壮阳

    韭菜含有丰富的锌元素,在日常生活中可以适当吃一些针灸,才能够起到补肾壮阳作用,有助于改善肾虚所导致的阳痿早泄。

    除此以外,也能够起到增加饱腹感的作用,虽然对于身体是有好处,但是不要一次性吃太多,因为韭菜是属于辛辣刺激性食物,可能会对胃肠道造成刺激。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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