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14岁提高免疫力吃什么

2025-07-292

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14岁提高免疫力吃什么

14岁提高免疫力吃什么
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  • 主任医师 解答

    14岁提高免疫力吃含维生素、蛋白质的食物,同时也可以服用药物,但是具体的措施与身体的情况有关。

    1、含维生素的食物

    如果想要提高自身免疫力,需要注意合理饮食,可以多吃妇科维生素的食物,比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿,能够补充身体所需要的维生素,有助于提高自身免疫力和抵抗力。

    2、含蛋白质的食物;在日常生活中要多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,能够提高自身免疫力,有利于身体健康。

    3、药物治疗

    如果自身免疫力比较低,通常可以在医生指导下使用,提高自身免疫力药物治疗,比如维生素D2片、脾氨肽口服液、玉屏风颗粒等药物,但是不要自己盲目使用药物,避免对身体健康造成影响。

    除此之外,可以吃一些含有氨基酸类的食物进行调理,如果身体有异常情况,也应尽早就医。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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