人流后30天食谱人流的危害有哪些

人流手术是医院里比较常见的一种手术，虽然只是一个小手术，但是对女性身体的伤害非常大，所以女性做完人流手术后，一定要照顾好自己的身体，卧床休息几天，仔细做好这小月子，调理好身体。

人流后30天的食谱

1、在人流后可以多吃海带类，对女性来说，海带对小月子有很大的好处，海带能减少子宫出血，给身体补充碘。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素以及各种矿物质，这些都是女性坐小月子时非常需要的营养素。所以，女性小月子期间应该多吃一些以海带为原料制作的菜肴。

2、小月子这段时间要多吃鲤鱼类，鲤鱼类的菜肴有助于小月子的女性尽快排出恶露。在小月子中要多吃一些鲤鱼，能帮助子宫尽快排出剩余的血，有助于女性子宫更快的恢复。

3、小月子这段时间要吃鸡蛋类的食物:鸡蛋类食物可以帮助坐小月子的女性尽快恢复体力，防止贫血。一些女性不喜欢吃鸡蛋，而鸡蛋则是坐小月子时必须要吃的食物。由于流产手术会消耗女性大量的体力和精力，加上身体失血，易造成身体虚弱，还容易发生贫血。

人流的危害是什么

1、引起宫颈损伤的人工流产，在再次妊娠的时候容易发生习惯性流产和早产。

2、在人工流产过程中，子宫内膜和子宫肌层受损，导致每次怀孕后胎盘功能出现障碍，严重影响胎儿发育，容易出现死胎、早产等情况。

3、流产易造成生殖系统感染，导致输卵管炎，导致不孕或宫外孕。

4、人工流产刮宫后如果再次怀孕，由于胎盘血液循环不畅，容易发生产后出血。

完成人流手术后，女性一定要卧床休息，不要做重体力劳动，珍惜这段时间调理身体，同时通过饮食调理，让身体得到康复。如坐小月子时出现任何异常症状，并引发并发症，必须及时到医院进行治疗。把危险扼杀在摇篮中。