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女性提高免疫力吃什么

2025-07-293

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女性提高免疫力吃什么

女性提高免疫力吃什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女性提高免疫力吃富含蛋白质食物、维生素食物,必要时还需要服用药物等方法改善。可以根据具体的情况合理性选择。

    1、含蛋白质食物

    如果女性想要提高自身免疫力,可以适当吃一些优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力。

    2、含维生素食物

    日常生活中也可以适当吃一些富含维生素食物,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃,增强自身免疫力。

    3、药物

    通过调理效果并不是特别理想,通常可以在医生指导下口服贞芪扶正颗粒,玉屏风散等药物进行治疗。

    除此之外,一些含有氨基酸的食物,有利于提高自身免疫力,但日常要做到营养均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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