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维生素b7有哪些食物

2025-07-292

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维生素b7有哪些食物

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  • 主任医师 解答

    维生素b7主要是包括草莓、葡萄、牛奶等,食物相对来说比较多。

    维生素b7会存在蔬菜和水果当中,蛋白质类的食物当中也含有丰富的维生素b7,做到营养多样化为主以后才可以减少维生素缺乏的表现,避免会出现头发脱落或者身体肥胖的状况,可以让身体变得更加健康,要定期到医院进行微量元素检查,了解身体当中的情况。

    日常的饮食一般是比较重要的,因为会直接影响到身体的健康,如果长时间挑食,可能会导致营养缺乏要和贫血的表现。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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