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平时养肝护肝的方法

2025-07-292

病情描述:

平时养肝护肝的方法

平时养肝护肝的方法
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精选回答
  • 主任医师 解答

    平时养肝护肝要注意作息、运动、饮食等调理,然后定期肝脏彩超检查。

    1、注意作息

    养肝护肝一定要注意保证充足的睡眠,尽量不要长时间熬夜,可以增加肝脏的排毒功能。

    2、运动

    在生活当中也可以参加体育锻炼,比如游泳或者跑步,也可以减少对肝脏,而且也可以提高身体中的抵抗能力。

    3、饮食调理

    生活当中也要注意做到营养均衡多样化,可以多吃一些补肝护肝的食物。

    除了以上调整方式,以后也可以通过药物调理或者针灸调理。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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