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维生素b是什么食物

2025-07-292

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维生素b是什么食物

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  • 主任医师 解答

    维生素b一般情况下有西红柿、芹菜、苹果等食物,能够补充身体当中的营养物质。

    1、西红柿

    西红柿是平时生活中常见的一种食物,这种食物当中含有丰富的维生素成分,能够有效的缓解个人的身体状况。

    2、芹菜

    现在适当的选择,以后也可以有效的补充身体当中所需要的一些膳食纤维,补充维生素b。

    3、苹果

    苹果当中含有的维生素b含量也是比较多的,能够有效的提高自身的免疫力。

    除此以外,也可以适当的选择燕麦,是避免过量,过量以后可能会影响健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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