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维生素c的作用与功效与副作用

2025-07-292

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维生素c的作用与功效与副作用

维生素c的作用与功效与副作用

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  • 主任医师 解答

    维生素C的作用与功效可以提高免疫力、参与胶原蛋白合成、抗氧化等功效,但一定要适量,不可以多吃。

    1、提高免疫力

    吃维生素C能够增强中性粒细胞的趋化和变形能力,提高杀菌功效,从而能够提高人体的抗病能力,减少疾病的出现。

    2、参与胶原蛋白合成

    人体细胞的关键成分是胶原蛋白,适当的补充维生素c可以促进体内胶原蛋白的合成,减少微血管破裂的情况。

    3、抗氧化

    机体氧化损伤会使体内的肌油肌侵犯到细胞,适当的补充维生素C,能够起到抗氧化剂的效果,去除体内的脂油肌。

    除此以外还能够参与胆固醇的代谢,患者在服用药物前需要提前咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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