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维生素C作用与功效

2025-07-292

病情描述:

维生素C作用与功效

维生素C作用与功效
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  • 主任医师 解答

    维生素C具有美白肌肤、健脾开胃、预防坏血病等作用与功效,在使用前需要在营养师的指导下合理使用。

    1、美白肌肤

    因为橙子里含有丰富的维生素C,可以促进黑色素代谢,作用非常明显,适当吃橙子可以让皮肤变得更加嫩白。

    2、健脾开胃

    对促进消化液分泌具有一定的积极作用,消化不良的人群适当吃橙子,具有健脾开胃的作用。

    3、预防坏血病

    橙子中的维生素C可以抗坏血酸,使牙龈出血、刷牙时出血,适当补充维生素C可以发挥其抗坏血病的作用。

    除此之外,也具有抗过敏的作用,在日常生活中需要保持良好的生活习惯和饮食习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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