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水果沙拉的热量高吗

2025-07-291

病情描述:

水果沙拉的热量高吗

水果沙拉的热量高吗
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  • 主任医师 解答

    水果沙拉的热量一般不是特别高,在生活中可以适当吃,能补充机体所需要的营养成分。

    水果沙拉通常是用好几种不同的水果切成小块,然后放入沙拉酱。里面的热量会比较低,具有多种纤维素以及微量元素,适当吃的情况下可以起到补充营养的作用,还可以避免身体的脂肪以及热量堆积。如果是正处于减肥期间的情况下,可以适当吃一些水果沙拉,还可以促进肠胃的蠕动,但是要避免一次性摄入过多。

    平时在生活中需要做好护理工作,选择营养价值丰富的食物,对身体健康也能起到帮助的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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