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蔬菜沙拉的热量高吗

2025-07-291

病情描述:

蔬菜沙拉的热量高吗

蔬菜沙拉的热量高吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    蔬菜沙拉热量一般是比较低的,所以在生活当中可以适当的吃。

    蔬菜沙拉主要是由多种蔬菜制作而成的,口感相对来说比较好,当中所含的热量是比较低的,特别适合在减肥期间吃一些,另外当中含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,改善便秘所引起的大便干净和排便困难。

    在吃蔬菜沙拉的时候尽量选择比较新鲜的,口感比较好,营养价值比较高,不能够长时间的存放,否则会导致食物出现变质。平时还需要注意好饮食调整,需要做到多样化的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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