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晒太阳的好处与功效

2025-07-291

病情描述:

晒太阳的好处与功效

晒太阳的好处与功效
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  • 主任医师 解答

    晒太阳的好处是补充维生素d、预防贫血、促进生长等,要根据个人身体状况来做调理,才能有利于个人体质增强。

    1、补充维生素d

    在晒太阳的时候能获得人体所需维生素d。

    2、预防贫血

    在晒太阳也能刺激骨髓,能有利于骨髓制造红细胞,也就能预防贫血。

    3、促进生长

    在补充人体所需维生素d时候,能有利于矿物质吸收,也就能有利于身体生长和发育。

    除此之外还能起到杀菌效果,能调节人体中枢神经系统,也就能增加人体免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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