血管狭窄比较好的锻炼方法

血管狭窄比较好的锻炼方法主要是通过散步、跑步、练瑜伽等要根据个人情况，然后选择合适的锻炼方式。

1、散步

血管狭窄主要是出现了血脂黏稠引起的，尤其是在日常生活中经常喜欢吃一些高热量类的食物，会引起血管狭窄症状，可以通过散步进行锻炼，每天要坚持一段时间的散步运动，能够促进身体当中血液循环。

2、跑步

跑步也属于生活当中比较常见的一种有氧运动锻炼，能够促进血液循环，减轻血管狭窄。

3、练瑜伽

练瑜伽能够达到一定疏通血液循环以及疏通血管的效果，对血管狭窄也有一定的改善作用。

除此之外也可以通过慢跑运动来锻炼，对身体健康都是有一定好处。