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高果糖的食物和水果有哪些

2025-07-292

病情描述:

高果糖的食物和水果有哪些

高果糖的食物和水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    高果糖的食物和水果主要包括蜂蜜和葡萄,同时还包括榴莲和芒果、火龙果等多种,都是比较高的。

    这些都属于生活当中比较常见的食物,当中含有丰富的营养物质,而且当中的果糖含量也是比较高的,所以在吃的时候一定要控制好摄入量,不能够一次性摄入过多。水果的营养价值比较高,也特别有利于肠道的吸收和消化,还能够达到润肠通便的效果,可以少量的吃一些。

    平时还需要注意好饮食调理,需要做到多样化的饮食,减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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