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含果糖的食物有哪些

2025-07-291

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含果糖的食物有哪些

含果糖的食物有哪些
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  • 主任医师 解答

    含果糖的食物包括榴莲、甜瓜、蜂蜜等,这些食物当中的果糖含量比较高,要避免过多摄入。

    1、榴莲

    属于一种热带水果,营养价值较高,其中富含糖分,在生活中一定要避免吃过多榴莲,以免引起上火。

    2、甜瓜

    甜瓜的含糖量通常也比较高,在摄入之后可以为机体提供能量,但是可能会导致血糖有所波动,对于糖尿病患者要避免吃甜瓜。

    3、蜂蜜

    蜂蜜中含有天然活性物质,其中还含有大量糖分,果糖含量在35%~45%之间。

    除了以上之外,荔枝当中也富含果糖,患者身体出现了异常情况,要在医生指导下治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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