姜水泡脚可以去湿气吗

姜水泡脚可以去湿气，有一定的辅助性作用，但是效果不是特别的明显。

姜水具有祛风散寒的效果，同时还要发散解表的作用，晚上睡觉前用姜水泡脚，可以对身体起到养生保健的作用，促进个人的代谢或者血液循环，能够让体内的湿气快速通过汗液排出体外，改善身体湿气过重的现象，同时也可以让肌肉处在放松的状态，可以缓解身体疲劳或者是心中的压力，有效的提高睡眠的质量，避免出现失眠多。如果身体上的湿气比较严重，一般可以选择针灸拔罐治疗，能够起到疏通经络的效果，促进新陈代谢，把身体当中多余的湿气或者寒气快速排出体外，缓解手脚冰凉或者大便不成型以及腰肌酸软、舌苔发厚的状况，效果比较明显。

湿气比较严重，可能是在生活当中经常吃一些寒凉性的食物，也有可能是长时间待在阴冷潮湿的环境下，容易导致湿气进入，身体出现湿气较重的现象，平常也可以多喝一些红豆薏米粥，具有排湿的作用，还要适当参加体育锻炼，可以促进个人的新陈代谢，对身体也有帮助。