气阴两虚怎么调理

气阴两虚一般可以通过运动调理、饮食调理、药物调理等方法来进行改善，能够帮助气阴两虚所引起的不良症状得到缓解。

1、饮食调理

平时应该保持饮食清淡，饮食清淡，不要进食过多肥腻或者是辛辣性的食物，容易导致气阴两虚的症状有所加重。

2、运动调理

平时应该适当的做一些有氧运动，来达到提高免疫力的效果，对于气阴阳虚所引起的浑身乏力的症状也能够得到改善。

3、药物调理

可以在医生指导下通过使用西洋参和太子参等药物来进行治疗，也可以达到治疗补阴气虚的作用。

除了以上的调理方法之外，还需要保持良好的心态，如果有精神紧张、压力过大时，适当的自我调节情绪。