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长期喝咖啡有什么好处和坏处

2025-07-291

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长期喝咖啡有什么好处和坏处

长期喝咖啡有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    长期喝咖啡具有提神醒脑和利水消肿的好处,坏处是会出现失眠。

    咖啡是一种比较常见的饮品,其中含有丰富的咖啡因,在喝了之后可以起到调节神经和缓解疲劳作用,还能有效达到提神醒脑功效。在喝咖啡之后,还可以促进身体新陈代谢,能促进体内多余的水分排出,可以有效缓解排尿不畅和身体水肿症状。

    在喝咖啡时如果一次性喝太多或者是经常喝咖啡,有可能会出现神经过度兴奋,还会影响到正常睡眠,会出现入睡困难或者是潜意识睡眠等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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