突然有一个月没来月经

突然有一个月没来月经可能是怀孕、营养不良，内分泌紊乱等原因引起的，需要结合原因进行改善。

1、怀孕

在平时如果有过正常的性生活，一旦怀孕之后会出现月经推迟的症状，这属于一种正常的现象，不需要做。

2、营养不良

过度的节食导致体内营养物质缺乏，之后，也会伴随月经推迟的症状，需要多吃优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物进行改善。

3、内分泌紊乱

长时间熬夜或者是休息时间不太稳定，导致内分泌紊乱之后也会引起月经推迟，需要通过合理的生活作息时间进行调整。

除此之外，与卵巢衰退也是有一定关系的，需要去医院进行检查，针对原因进行治疗。