养肝护肝食疗法

营养肝护肝的治疗法有很多种，可以根据自己的喜好选择合理的饮食进行改善，可以适当的吃一些奶制品、蛋白质较高的食物、谷类等都是比较不错的，能够起到改善的效果。

1.奶制品

酸奶、牛奶、鲜牛奶等都是比较不错的，可以起到保肝护肝的功效。

2.蛋白质较高的食物

比如牛肉、羊肉、鸡蛋、鹅蛋等里面的营养成分是比较多的，能够补充身体所需要的营养成分，达到保肝护肝的功效。

3.谷类食品

黄豆、小米、绿豆、红豆等营养成分是较高的，可以补充身体所需要的营养成分。

除此以外，生活中也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面的营养成分是比较多的，可以补充身体所需要的营养。