经期能练瑜伽吗

经期是否能练瑜伽，要根据每个人的身体情况进行判断，不能一概而论，也能咨询医生。

1、一般能

女性在来月经的时候，如果没有伴随着腹部疼痛的情况，而且已经到了后两天，这时候可以适当的做些瑜伽，可以让心情放松，也能帮助剩余的宫腔血液尽快排出体外，不会对身体造成不良影响。

2、一般不能

有部分女性在经期的时候，会经常伴随着腹部疼痛的症状，还可能会有头晕和乏力表现，这时候不要做瑜伽，很可能会发生意外。

每个人的体质不一样，所以在经期的时候是否能做瑜伽，根据个人情况决定。