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什么蔬菜对胃好

2025-07-291

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什么蔬菜对胃好

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  • 主任医师 解答

    对胃好的蔬菜通常包括胡萝卜、西红柿、山药等,具体和个人体质有关系。

    1、胡萝卜

    胡萝卜当中含有丰富的维生素,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化和吸收,减轻胃肠负担,达到养胃的效果。

    2、西红柿

    西红柿当中的番茄红素通常可以清除体内自由基,营养细胞延缓细胞的衰老,起到预防胃溃疡的作用,来护胃养胃。

    3、山药

    山药当中的淀粉消化酶含量比较高,通常可以促进食物的快速分解,促进胃肠蠕动。

    除此之外,也可以多吃土豆和茄子,通常可以根据自己的喜好选择。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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