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水果沙拉热量高吗

2025-07-292

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水果沙拉热量高吗

水果沙拉热量高吗
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  • 主任医师 解答

    水果沙拉热量相对来说是比较低的,在适当吃的情况下,并不会对身体健康造成影响。

    水果沙拉主要是用各种各样的水果制作而成的,每100克的水果沙拉里面大概含有40大卡的热量,所以相对来说热量比较低。在适当吃的情况下,并不会导致身体出现肥胖的情况,也不会影响到减肥的效果。

    水果沙拉里面的营养成分含量也是比较丰富的,含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也是比较高的,能够补充身体所需要的营养成分。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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