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颈部锻炼的好处和坏处

2025-07-292

病情描述:

颈部锻炼的好处和坏处

颈部锻炼的好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    颈部锻炼好处主要是可以促进血液循环,预防颈椎病,坏处可能会导致颈部劳损。

    在生活当中适当的进行进一步的锻炼,能够加快局部血液循环,疏通经络,可以用于加固颈椎的固定,避免出现颈椎盘突出的症状对于预防颈椎病是有一定好处的,尤其是在得了颈椎病之后,也可以通过颈部锻炼,能够减轻肌肤出现的肿胀以及疼痛等表现。

    但是在做颈部锻炼的时候也是有一定坏处的,尤其是锻炼的时间比较久,很可能会导致局部的肌肉出现劳损的现象。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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