手臂肌肉拉伤怎么办

手臂肌肉拉伤要注意休息，也可以采取冷热敷方式来缓解，必要时需要在医生指导下服用药物治疗，能够减轻疼痛症状。

1、注意休息

手臂肌肉拉伤可能是由于经常重体力劳动或者是搬运重物质造成的，如果只是轻微症状，需要注意多休息，减少手体重或者是劳动，能够逐渐得到改善。

2、冷热敷

手臂肌肉拉伤之后，应立即采取冷敷方式来缓解，能够收缩毛细血管，可以减轻肿胀或者是疼痛现象。超过三天之后可以进行局部热敷，可以用热毛巾或者是用热水袋热敷，能够加快局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛情况没有得到改善，可以在医生指导下服用消炎止痛药物治疗，比如阿莫西林，布洛芬缓释胶囊，同时也可以外用消炎止痛药膏或者是配一些消炎止痛药物能够缓解症状。

如果疼痛情况比较严重，需要到医院进行详细检查，对于损伤情况比较严重，还需要采取手术治疗。日常生活中要加强手臂护理措施，注意休息，还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素和蛋白质食物，补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力。