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黑枣的功效与作用是什么

2025-07-292

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黑枣的功效与作用是什么

黑枣的功效与作用是什么

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  • 主任医师 解答

    黑枣主要能够达到补气养血、补肾、补充营养等多种功效,效果也是比较好的。

    1、补气养血

    黑枣具有一定的药用价值,主要能够达到补气养血的效果,能够有效改善气血亏虚。

    2、补肾

    黑枣在食用之后能够达到补肾的效果,能够有效改善肾虚所引起的腰膝酸软或者是伸直乏力。

    3、补充营养

    黑枣当中的营养比较高,主要包含人体所需要的蛋白质或者是膳食纤维,同时还包括一些维生素或者是矿物质,能够及时满足身体所需要的营养物质。

    除此之外,还能够达到保护视力的效果,在吃的时候一定要控制好摄入量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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