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红枣黑枣的功效与作用

2025-07-292

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红枣黑枣的功效与作用

红枣黑枣的功效与作用

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  • 主任医师 解答

    红枣黑枣主要功效是提供能量、美容养颜、保护视力等,要根据个人情况,然后选择合适的剂量。

    1、提供能量

    在生活当中适当的吃一些红枣和黑枣,能够为身体补充蛋白质以及矿物质,有利于身体健康。

    2、美容养颜

    里面有丰富的维生素C,能够促进皮肤上面的色斑消退,有利于美容养颜。

    3、保护视力

    可以用于改善视力模糊不清的症状,提高眼睛视力,主要是里面的维生素a含量比较的高。

    除此之外也可以达到一定促进睡眠的效果,对身体健康是有一定好处的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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