主任医师
午饭并不存在最有营养的吃法，一般做到营养均衡比较好。
午饭是一天当中比较重要的一餐，吃好午饭能够补充身体所需要的营养，并且改善饥饿的现象，而且可以保证下午有足够的体力。在吃午饭的时候可以吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些青菜、菠菜、香蕉、苹果等富含维生素的新鲜蔬菜和水果，同时还可以吃一些燕麦、面条等食物，能够使饮食多样化，从而可以避免营养缺乏。
但在吃午饭的时候要避免暴饮暴食，而且减少高脂肪以及高热量食物的摄入，以免导致胃肠功能负担加重，引起消化不良。
缺铁性贫血会头晕，血红蛋白会向身体各个部位供氧，是缺铁性贫血，会使体内血红蛋白数量减少会影响到供氧能力，临床上会有头晕，浑身乏力，还会使运动耐量下降。缺铁性贫血是贫血常见的表现，没有及时做治疗，贫血症状会加重，临床上会有头晕，有可能还会引发口腔炎，精神行为
5岁女孩便秘，一般需要多喝水、饮食调理、按摩调理等改善。可以到医院配合医生针对病人治疗。1、多喝水便秘一般是肠道干燥引起，平时应该多喝水，补充身体所需要的水分，才能促进胃肠道蠕动加快起到润肠的效果缓解便秘。2、饮食调理便秘有可能是饮食，不规律，保险暴食导致平
耳朵红肿痒很可能是外耳道湿疹，也有可能是外耳道炎，蚊虫叮咬等因素所引起。1、外耳道湿疹外耳道湿疹可能就会导致外耳道的皮肤组织产生变态性反应，引起耳朵上面产生明显红肿，并且还会伴随着发痒的症状，主要是耳朵的部位受到过敏原的刺激所引起。应该尽快到医疗机构皮肤科
脑梗一般可以吃调脂稳定斑块药物、抗血小板聚集药物、控制血压血糖药物等，没有明确表明最佳药物。1、调脂稳定斑块药物脑梗患者可以在医生指导下口服调脂稳定斑块类药物，比较常见有瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等。2、抗血小板聚集药物比较常见使用抗血小板聚集的药物，一
西青果和诃子是同一种药，这是两个不同的名称。西青果属于一种中药，主要能够达到清热生津的效果，同时还具有清热解毒的作用，能够帮助改善上火的症状，比如在出现肝火旺盛、胃火旺盛、肺火旺盛，等疾病之后，都可以通过使用这种药物来做治疗，能够达到去火的效果，也可以帮助
肌营养不良可以通过饮食调理，运动调理、药物调理等，要根据个人情况，然后对症改善。1、饮食调理在平时需要注意合理的饮食习惯，可以选择吃一些绿色蔬菜水果，另外也要配合一些蛋白质含量高的食物，能够提供营养物质。2、运动调理平时也要适当的进行一些运动锻炼，比如散步或
治疗直肠炎可能需要500元到5000元，具体需要根据病情的轻重程度以及治疗方式做决定，不能够完全确定。出现直肠炎如果病情不是特别严重，可以选择保守的方式治疗，比如说药物治疗，定期到医院做检查，治疗费用可能需要500元到1000元。如果病情比较严重，保守治疗效果不是很好，
咽喉淋巴滤泡增生有异物感可以采取饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式帮助改善，结合自身的病情针对性的治疗。1、饮食调理日常的饮食上需要保持清淡饮食，减少刺激性食物的摄入，适当的喝一些温开水。2、药物治疗多数情况下是由于炎症感染所引起，在医生的指导下服用头孢拉定
慢性肾功能衰竭分期ckd意思是一共分为5期，但是引起的临床症状会比较明显，所以说应该及时的给予治疗，能够达到改善作用。慢性肾功能衰竭主要分为1期到5期，早期的时候临床症状并不会特别明显，而且也不会给人体健康带来一定的伤害，在经过治疗之后是可以得到改善的，但是在没
紫背菜能够起到免疫调节、预防贫血、保护视力等作用，由于个体差异，产生的效果会因人而异，需要在医生指导下合理使用，不能盲目使用。1、免疫调节适当吃紫背菜能够补充身体所需维生素E和黄酮类物质，促进机体新陈代谢，从而提高机体免疫力，增强抗病能力。2、预防贫血紫背菜
22岁月经3个月都没来可能是正常生理现象，有可能是炎症造成，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等，具体要根据原因决定。1、一般治疗女性22岁，如果月经没有来，有正常的性生活有可能是怀孕引起，需要去医院通过抽血化验或者腹部彩超确定，如果是怀孕一般不需要特殊治疗，
拔牙后疼缓解疼痛方法有冰敷、口服药物、静脉滴注等，具体的分析如下：1、冰敷在拔完牙齿之后会有创面，有疼痛感，可以通过冰块冷敷方式帮助缓解疼痛。2、口服药物拔牙后可能牙龈的部位会有肿胀疼痛等表现症状，可以在医生指导下通过服用消炎类药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢
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