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养肝比较好的食物是什么

2025-07-292

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养肝比较好的食物是什么

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  • 主任医师 解答

    养肝比较好的食物一般有胡萝卜、西兰花、红枣等食物,但是在吃的时候要注意。

    1、胡萝卜

    里面含有大量的营养物质,比如维生素和胡萝卜素,进入肠道内后,能够协助肝脏排除毒素,达到养肝护肝的效果。

    2、西兰花

    平时生活中也可以多吃一些西兰花,可以提高肝脏的排毒功能,达到养肝的效果。

    3、红枣

    里面含有大量的蛋白质和多种维生素,能够为肝脏提供蛋白质合成物质,达到保肝健脾的作用。

    除此以外,患者也可以适当吃些燕麦。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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