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养胃有什么水果和蔬菜

2025-07-292

病情描述:

养胃有什么水果和蔬菜

养胃有什么水果和蔬菜
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  • 主任医师 解答

    养胃可以选择苹果、樱桃、木瓜、石榴、芹菜、白菜、菠菜、山药、红薯等水果和蔬菜,可能会起到辅助功效,但是不可过量使用。

    胃肠消化功能不好,可能与个人体质、日常饮食不当等因素有关,需要及时进行干预,以免症状加重。平时应以清淡易消化的食物为主,可以适当添加全麦面包、小米南瓜粥、高粱馒头、燕麦粥,富含膳食纤维,能够促进胃肠的蠕动,具有养胃护胃的功效。

    同时还应该注意营养均衡,尽量做到粗细搭配,养成良好就餐习惯,避免暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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