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大人缺维生素d怎么补

2025-07-291

病情描述:

大人缺维生素d怎么补

大人缺维生素d怎么补
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精选回答
  • 主任医师 解答

    大人缺维生素d可通过晒太阳、食补、药物补充等方法缓解,要根据患者严重程度,采取合适的补充方法。

    1、晒太阳

    晒太阳不仅对人的身体有好处,还可以补充维生素d预防,预防维生素d缺乏症。

    2、食补

    就是在生活中要多吃一些新鲜蔬菜水果,也可以吃动物肝脏、深海鱼,这些食物含有的维生素比较丰富,能够有效补充维生素d。

    3、药物补充

    可以口服单纯维生素d制剂,也可以服用鱼肝油,但是需要在医生指导下来进行服用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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