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女性怎么补充维生素D

2025-07-292

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女性怎么补充维生素D

女性怎么补充维生素D
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  • 主任医师 解答

    女性补充维生素D,可以通过多晒太阳、饮食调整、药物治疗等改善,可以到医院配合医生针对病因治疗。

    1、多晒太阳

    女性缺乏维生素d,平时可以到医院通过太阳照射能够补充问题内胆固醇,补充维生素d,一天晒20分钟到25分钟,在晒太阳时要避开最高温度,避免损伤皮肤。

    2、饮食调整

    女性维生素d,还可以通过饮食调理补充身体营养,多吃含有新鲜的蔬菜水果,鱼肉海鲜等食物,能够补充身体所需起到改善的效果。

    3、药物治疗

    女性缺乏维生素d,可以在医生的指导下口服维生素d2软胶囊、维生素d滴剂、维生素AD滴剂等药物治疗。

    除此之外还可以通过静脉注射的方法补充,可以到医院针对中医治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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