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吃蔬菜沙拉能减肥不

2025-07-292

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吃蔬菜沙拉能减肥不

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  • 主任医师 解答

    吃蔬菜沙拉是可以减肥的,但是只能够起到辅助的治疗效果。

    蔬菜沙拉主要是有很多的蔬菜加工制作而成的,里面的营养价值相对来说是比较高的,含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等等,适当的吃一些蔬菜沙拉,能够增加身体的饱腹感,也可以促进胃肠道的蠕动,使肠道内的毒素垃圾快速的排出体外,对于身体肥胖的患者适当的吃一些,能够达到辅助减肥作用。

    对于肥胖者,在日常生活中也要注意控制好饮食,避免暴饮暴食,适当的增加一些有氧的锻炼。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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