跑步后脚跟痛怎么办呢

跑步后脚跟痛通常需要多注意休息、药物治疗、物理治疗等方式改善，建议采取合理的治疗措施。

1、多注意休息

可能是局部受到摩擦刺激引起的，肾脏需要多注意休息，帮助症状得到改善。

2、药物治疗

疼痛症状比较明显，通常需要遵医嘱合理服用塞来昔布胶囊、酸氯芬酸钠胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗能够达到消炎镇痛效果，改善局部出现的疼痛。

3、物理治疗

可以通过局部热敷、针灸、按摩等方式，促进血液循环，有助于经络疏通，改善局部出现淤堵，对症状缓解会有帮助。

除此以外，还可以选择局部封闭针等方法治疗，需要去正规医疗机构操作。