脚扭伤了应该怎么办

如果脚扭伤了,应该做局部制动,注意休息,如果出现水肿,下肢会抬起,疼痛比较严重的病人可以用药物来辅助外敷,以缓解症状。假如脚扭伤后疼痛比较剧烈,有可能是骨折,要及时就医手术治疗。

1、脚扭伤后要注意休息,可以用夹板或支具进行局部固定,不要继续行走、活动,以免局部充血,加重肿胀,不利于病情的恢复;

2、抬腿:脚扭伤后有轻微局部肿胀的病人,可适当抬高患肢,防止血液流向下加剧肿胀;

3、用药:水肿严重的患者可以服用地奥司明等消肿药物,如果疼痛比较严重,可以服用非甾体类消炎镇痛药物,也可以局部外用膏药来止痛,比如布洛芬、塞来昔布、依考昔布等,也可以外用活血止痛膏等药物来缓解。一般来说,疼痛会在1-2周后逐渐减轻;

4、扭伤后急性期24-48h内,冷敷可使局部血管收缩,这对限制局部肿胀和晚期疾病的恢复比较有利。扭伤后3-5天可以用热敷来缓解局部肿胀,加速血液循环,促进康复;

5、手术治疗:如果扭伤特别严重,疼痛剧烈的病人也有可能发生骨折或骨折脱位,建议尽快到医院就诊,根据X线检查结果进行手术治疗,比如骨折内固定。