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果糖和蔗糖哪个发胖

2025-07-301

病情描述:

果糖和蔗糖哪个发胖

果糖和蔗糖哪个发胖

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  • 主任医师 解答

    果糖和蔗糖这两种相比较果糖更容易让人体发胖,这主要是因为摄入果糖增加肝脏负担,从而导致身体发胖。

    果糖属于单糖,果糖在进入人的身体之后会转化为葡萄糖,可以被身体吸收和利用,会导致饥饿激素水平升高的同时,体重增加,并且摄入果糖还会增加肝脏负担,很容易使身体发胖。

    蔗糖通常是从甜菜和榨菜中提取的,经过工序结晶制作而成,不容易被身体吸收,蔗糖必须经过水解之后才可以变成单糖,所以也就是果糖很容易被人体吸收,导致人发胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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