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黑枣的营养价值高吗

2025-07-302

病情描述:

黑枣的营养价值高吗

黑枣的营养价值高吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    黑枣营养价值一般是比较高的,能够达到改善体质效果。

    黑枣里边的营养成分含量是比较高的,里面含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也是比较高的,主要包括了钙,磷镁加铁。能够补充身体所需的营养物质,可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果,对身体健康也是有好处的。

    黑枣里面的糖含量是比较高的,一般情况下是不建议多吃,否则有可能会导致血糖出现升高的情况,也会导致糖尿病的症状加重,需要安全的使用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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