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黑枣的营养价值和功效

2025-07-301

病情描述:

黑枣的营养价值和功效

黑枣的营养价值和功效
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精选回答
  • 主任医师 解答

    黑枣的营养价值一般是比较高的,具有保护视力、美容养颜、提供能量等一些功效,要根据个人的情况,然后选择合适的剂量。

    1、保护视力

    在生活当中适当的吃一些黑枣,能够达到一定保护水的效果,可以用于预防夜盲症,还有大量的维生素a。

    2、美容养颜

    生活当中适当的吃一些黑枣也可以美容养颜,里面有维生素e以及维生素C,对皮肤以及毛发都有好处,能够滋润皮肤。

    3、提供能量

    里面有蛋白质和碳水化合物,能够维持身体提供能量。

    除此之外也可以达到一定改善贫血效果,对身体健康是有较多好处的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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