肚子凉大便不成形咋调理

肚子凉大便不成形可通过调理脾胃虚弱、调理胃肠功能、调理体质虚弱、调理肠道肿瘤等方法来缓解。若为脾胃虚弱,消化能力弱,可食用健脾祛湿的食物。假如是由于胃肠功能紊乱引起的,可以服用益生菌来调理肠胃功能:

1、调理脾胃虚弱

脾胃虚弱、消化能力差,都会导致肚子凉大便不成形。排便不规律,大便粘稠,消化不良,脸色萎黄,身体乏力,精神倦怠、嗜睡等都属于早期症状。病人可食用健脾祛湿的食物,如薏米、小豆、莲子、板栗等。红枣易于消化,脾胃虚弱的人特别适合气血亏虚、肝肾不足的人。还可食用陈皮、陈皮理气和胃、祛湿化痰、芳香醒脾的功效。日常生活中要避免吃辛辣、油腻、消化、性偏寒凉的食物,避免吃辛辣刺激性食物。

2、胃肠功能调理

肚子凉大便不成形可能是由于胃肠功能紊乱所致。减少食用会导致肠道胀气的食物,如牛奶、土豆、小麦、玉米等淀粉类食物。多食蔬菜能疏通肠道,不能吃辛辣、油腻、刺激的食物,饮食方面要定时定餐讲究细嚼慢咽。日常生活中还可以食用益生菌来调理下肠胃功能。出现胃肠功能紊乱的消化系统疾病如胃炎、肠炎等,经过一段时间调理,还会出现肚子凉大便不成的情况,建议到医院进行治疗。

3、调理体质虚弱

肚子凉大便不成形有可能是因为缺乏锻炼,体质虚弱,气血不足所致。平时要保持愉快的心情,多做运动,提高自身的免疫力。在日常生活中一定要有规律,不能熬夜。

4、对肠道肿瘤的调理

日常生活中应该多吃一些容易消化的蔬菜水果,饮食要清淡,少吃容易消化的食物。在饮食上调理的症状并没有改善,建议在这个时候去医院做检查。首先要根据病人排便的特点、频率、颜色等情况来判断,如果出现了这种改变,就要考虑肠肿瘤是否存在性病。肠镜检查肠道肿瘤最直观、效果最好的方法就是检查肿瘤的位置,看看肿瘤的大小,然后进行病理检查。手术后要加强调理,保持健康的饮食习惯和生活作息,适当多锻炼,增强抵抗力,防止疾病复发。