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维生素b族功效和作用有哪一些

2025-07-302

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维生素b族功效和作用有哪一些

维生素b族功效和作用有哪一些

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  • 主任医师 解答

    维生素b族功效是可以营养血管、促进消化、抗疲劳等,在平时吃的时候也要注意用量,不可以吃太多。

    1、营养血管

    维生素b能够帮助身体当中血液循环通畅,同时也可以滋养血管,维护心脑血管的健康。

    2、促进消化

    在生活当中补充维生素b,也可以促进肠胃里面的食物消化以及吸收,减轻出现了便秘的症状。

    3、抗疲劳

    维生素b也可以参与人体当中的蛋白质以及脂肪代谢,有利于缓解疲劳。

    除此之外也可以达到一定维护上皮组织的效果,对身体健康是有较多好处的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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