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养肝的食物是什么

2025-07-301

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养肝的食物是什么

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  • 主任医师 解答

    养肝的食物一般有柑橘、豆制品、西红柿等,适当吃能够起到辅助养肝的作用。

    1、柑橘

    日常生活中比较常见的一种水果,食物当中含有丰富的维生素C,能够有效的达到肝脏解毒的效果,减轻肝脏的负担。

    2、豆制品

    里面含有大量的植物蛋白,不仅能够补充体内所需的营养物质,同时也能够达到养护肝脏的效果。

    3、西红柿

    多吃一些西红柿,里面含有丰富的番茄红素,能够达到滋阴护肝的效果。

    除此以外,患者也可以适当吃些草莓,可以维持肝脏的正常生理功能。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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