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膳食纤维可以减肥不

2025-07-303

病情描述:

膳食纤维可以减肥不

膳食纤维可以减肥不
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  • 主任医师 解答

    膳食纤维通常是能减肥,减肥效果并不是特别理想,要采取科学减肥方法。

    平时可以适当吃一些富含膳食纤维比较丰富食物,能够促进胃肠道蠕动,帮助体内毒素和垃圾排出,具有一些减肥效果,但是见效的时间是比较慢的。如果想要快速瘦下来,也可以采取抽脂手术,主要是在肥胖部位做切口,利用负压器原理,将肥胖部位多余脂肪抽出来,能够达到快速减肥目的,而且也不容易反弹。

    减肥期间需要严格控制个人饮食,以清淡食物为主,避免吃高脂肪或者是高热量食物,还要多进行运动锻炼,能够有效控制体重增加,以免影响到减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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