女生来大姨妈吃什么好

来大姨妈的这段时间女性要注意饮食,饮食要均衡,要吃一些容易消化的食物,比如小米粥、八宝粥、包子、馒头、饺子、馄等,还有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、樱桃、葡萄、橘子、橙子等,都有很高维生素的水果,比如红枣、阿胶、枸杞、猪肝等。

女性到大姨妈时不需要服用药物。如有痛经症状,可能是由于经血不畅等原因造成,可口服活血化瘀及止痛的药物。

来大姨妈的这段时间,女生不能过于劳累,不能熬夜,做运动,要加强身体抵抗力,同时要勤更换卫生巾,避免阴道口滋生细菌。减少辛辣、油腻的食物,如辣条、麻辣烫、肥肉、炸鸡等,以确保月经规律,避免疾病的发生。