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蔬菜沙拉可以加热吗

2025-07-301

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蔬菜沙拉可以加热吗

蔬菜沙拉可以加热吗
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  • 主任医师 解答

    蔬菜沙拉一般不可以加热,因为加了以后,可能会导致其中的营养成分流失,甚至还可能会影响到口感,所以一般不建议加热。

    蔬菜沙拉属于减肥时期最常用的一种食物,当中主要搭配有黄瓜、鸡蛋虾、生菜等多种组成,通过吃了以后能够补充质量,同时还可以起到增强饱腹感,可以减少热量的吸收,对于减肥时机有一定帮助。但是在吃的时候应该控制避免使用加热,以免会导致其中的营养成分流失。

    减肥还应该结合一些运动的方法可以增强皮下脂肪燃烧。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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