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水果沙拉能减肥吗

2025-07-302

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水果沙拉能减肥吗

水果沙拉能减肥吗

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  • 主任医师 解答

    水果沙拉是能减肥,但是对于减肥只能够起到辅助的治疗效果,而且还需要控制好摄入量。

    水果沙拉属于日常生活中比较常见的一种食物,主要是有新鲜的水果所制作而成的,里面含有大量的膳食纤维,也含有多种维生素和矿物质,适当的食用一些能够及时的补充身体所需要的能量,而且也可以促进胃肠道蠕动,使肠道内的毒素垃圾快速排出体外。

    对于身体肥胖的患者,在日常生活中一定要适当的增加一些有氧的锻炼,在锻炼的过程中可以燃烧体内的脂肪。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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